Tips Mempertahankan Nutirisi Sayur-Sayuran
September 11, 2012
Menanam Sayuran Hidroponik Dihalaman
September 11, 2012

Kandungan Gizi Sayuran, Sayur Kubis Makanan Yang Kaya Gizi

Sayuran merupakan makanan yang baik bagi tubuh banyak lagi manfaat yang dapat diberikan baik itu dari segi kecantikan ataupun kkesehatan. Semua terdapat pada sayuran, sayuran memiliki kadar giziz yang baikdan dapat mencukupi kebutuhan diri akan vitamin yang ada dalam tubuh kita. Kandungan gizi sayuran, sayur kubis makanan yang kaya gizi  merupakan salah satu hal yan baik bagi tubuh. banyak  sayuran yang ada di dunia ini dan mampu untuk kita konsumsi sesuai dengan yang kita mau. Sayuran merupakan hal terpenting yang wajib kita konsumsi dikala kita sedang menginginkan cemilan pelarian cemilann ke konsumsi sayur merupakan hal baik dimana sayur merupakan hal yang baik juga bagi tubuh kita.Kandungan gizi sayuran, sayur kubis makanan yang kaya gizi kita akan membahas mengennai sayuran yang terkenalinii yaitu kubis, anda pasti tau sayuran ini bukan sayurankubis yang mempunyai rasa yang manis dan enaksekkali jika disantap sewaktu hangat.

Kubis merupakan  nama lain dari sayuran berikut ini yaitu :

–          Kol

–          Kobis

–          Kobis bulat

Pada sebenarnya pemanggilan nama saja yang berbeda namun tetap 1 sayuran yaitu kubis yang merupakan sayuran daun yang terpopuler dan terkenal ini. Nama ilmiah dari tanaman kubis ini merupakan brssica  oleracea L. Kubis merupakan salah satu tumbuhan ddari kelompok capitatayang dimanfaatkan daunnya untuk dimakan bisa digunakan sebagai lalapan, bisa dikukus atau yang lainnya sesuai selera pembuatnya.  Daun yang ada pada kubis mempunyai bentuk yang tersusun rapat dan membentuk bulatan atau bulatan pipih  yng disebut krop, kop atau kepala sesuai dengan jenis nya yang termasuk dalam kelompok caitata atau tumbuhan berkkepala. sebenarnya nama kubis diambil dari bahasa perancis yaitu : chou cabus yang  artinya kubis kepala , Sedangkan nama kol diambil dari bahasa belanda yaitu kool .  sebenarnya apapun namanya dia tetaplah sayuran  yang Kandungan gizi sayuran, sayur kubis makanan yang kaya gizi. Oleh karena itu apapun namanya tetaplah konsumsi kubis sebagai sayuran.

Kubis mempunyai pertumbuhan yang mempunyai ciri khas yaitu membentuk crop,  pada awalnyakubis membentuk daun secara normal namun semakin tumbuh dan semakin besar daun daunnya tersebut melengkung ke atas hingga akhirnya tumbuh dengan sangat rapat.biiasanya pada keadaan seperti ini etani kubis akan menutup krop tersebut dengan daun daun dibawahnya supayawarna krop semakin pucat.  Apabila ukuran dari krop kubis tersebut sudah besar dan bisa untuk dipanen maka masa  pemanenan pun terjadi. Secar biologi tanaman kubis merupakan tanaman dwimusim atau bahas bologinya adalah biennial jadi ia memerlukan vernalisasi untuk pembungaan, apabila kubis ini tidak mendapati suhu dingin maka tumbuhan ini akan dapat berbunga terus dan kemudian mati.

Kandungan gizi sayuran, sayur kubis makanan yang kaya gizimemiliki manfaat sebagai berikut :

  1. Kaya akan vitamin C

Kubis dapat  digunakan sebagaianti oksidan yang mengurangi radikal bebas  dalam tubuh yang mempunyai kandungan gizi yang lebih banyak dari jeruk. Pada dasarnya kandungan vitamin pada  kubis sangat banyak dan  sangat bermanfaat bagi tubuh.  Jadi bagi seseorang yang tidak menyukai buah jeruk dapat mengkonsumsi sayur kubis ini sebagai pengganti pencukupan  vitamin C dalam tubuh. Sayuran kubis sangat bermanfaat bagi anda yang kekurangan vitamin c anda  dapat memakan kubis sebagai pengganti vitamin C

  • Kekurangan serat

Kekurangan serat merupakan salah satu penyebab dari penyakit penyakit berikut ini yaitu :

–          Sembelit

–          Sakit magg

–          Sakit kepala

–          Kanker usus

–          Gangguan pencernaan

–          Penyakit kulit

–          Eksim

–          Penuaan dini

Banyak akibat jika jumlah serat dalam tubuh kita berkurang oleh karena itu banyaklah mengkongsumsi  buah atau sayuran seperti  yang memiliki Kandungan gizi sayuran, sayur kubis makanan yang kaya gizi, karena sayuran kubis dapat memenuhi kebutuhan serat anda.

  •  Kekuarangan  sulfur

Infeksi dapat disembuhkan  jika anda  memiliki kandungan sulfur yang baik, oleh karena itu jika anda menderita kandungan sulfur segeralah mencoba mengatasinya dengan banyak memakan kubis karena kubis merupakan buah yang mampu mencukupkan kandungan sulfur pada tubuh.

Incoming search terms:

  • kandungan kubis
  • kandungan gizi pada kubis
  • kandungan dalam sayur kubis
  • kandungan gizi kubis
  • kandungan gizi kol
  • kandungan gizi sayur-sayuran
  • pdf Kandungan Gizi sayuran kubis
  • kandungan gizi sayur kol
  • kandungan gizi dalam kubis
  • komposisi gizi sayur kubis