Diet Paling Ampuh   Diet adalah suatu perilaku yang mengatur pola makan. Pada kondisi tertentu seseorang melakukan diet dapat dihubungkan dengan kepentingan kesehatan, misalnya diabetes, kolesterol, obesitas, kepentingan syarat pekerjaan ataupun alasan lain untuk menjaga keindahan tubuh sehingga tetap enak dipandang mata. Di samping itu dalam diet jumlah asupan dan frekuensi makan juga dikendalikan sehingga