August 19, 2014

Diet Puasa

Puasa Muslim tidak hanya dianjurkan, disarankan, tetapi bahkan diwajibkan puasa. Yaitu puasa di bulan Ramadhan. Dan ini jelas suatu pengaturan pola makan yang sangat teratur dan terencana. Sedangkan dalam ajaran Islam, lebih komplit dan lengkap lagi. Diet diartikan sebagai Tidak boleh berlebihan dalam segala sesuatu. Dalam hal ini termasuk makan. Bahkan ada sebuah riwayat hadis terkenal, yaitu  “ Makanan yang dimakan oleh satu orang […]
August 18, 2014

Diet Protein

Diet Protein   Masih banyak dari para pelaku diet yang menjalankan program diet secara ektrim. Seperti mengurangi porsi makan yang tadinya tiga kali menjadi 2 kali. Tidak makan  setelah jam 06 sore, ataupun mengurangi asupan karbohidrat secara signifikan. Perlu anda ketahui, diet seharusnya tidak menjadikan tubuh tersiksa. Yang perlu dilakukan adalah mengubah secara perlahan-lahan pola
August 17, 2014

Diet Pembakaran Lemak

Diet Pembakaran Lemak   Seseorang yang berdiet secara ekstrim mungkin akan melakukan binge eating atau muntah secara paksa, namun mereka yang tidak memiliki gejala-gejala psikopatologis yang dapat membuat mereka masuk kedalam golongan orang-orang yang memiliki gangguan pola makan Diet sehat dapat diasosiasikan dengan perubahan perilaku ke arah yang lebih sehat, seperti mengubah pola makan dengan
August 16, 2014

Diet Praktis

Diet Praktis   Saat tahun baru, banyak orang yang ingin menurunkan berat badan. Namun semakin dipikirkan, berat badan semakin mudah naik turun. Hal ini bisa terjadi karena diet yang mungkin tidak teratur. Siapa bilang diet tak butuh sarapan? Sarapan tetap Anda butuhkan meski hanya segelas jus buah. Karena itu adalah nutrisi yang sangat cukup bagi
August 15, 2014

Diet Pisang

Diet Pisang   Kolesterol perlu dikurangkan kepada 300 mg pada diet jantung. Kolesterol adalah bahan seperti lemak yang dihasilkan oleh hati. Ia hanya terdapat dalam makanan yang berasal dari haiwan, bukan dalam sayur-sayuran. Ia boleh didapati dalam daging, ikan, ayam, telur dan produk tenusu. Anda terutamanya perlu mengelakkan daging organ dan kuning telur. Diet merupakan
August 14, 2014

Diet Penyakit Ginjal

Diet Penyakit Ginjal   Program diet tidak hanya bertujuan untuk menurunkan berat badan atau mendapatkan tubuh yang langsing. Namun manfaat diet yang sebenarnya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Definisi yang salah kaprah mengenai diet adalah mengurangi porsi makanan yang berarti mengurangi jumlah asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Diet yang seperti ini
August 13, 2014

Diet Penderita Diabetes

Diet Penderita Diabetes   Diabetes Melitus (DM) adalah kumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang mengalami peningkatan kadar gula (glukosa) darah akibat kekurangan hormon insulin secara absolut atau relatif. Pelaksanaan die hendaknya disertai dengan latihan jasmani dan perubahan perilaku tentang makanan. Diabetes Melitus dibagi dalam 4 golongan : Diabetes Melitus Tipe I, Tipe II, Diabetes
August 12, 2014

Diet Penyakit Jantung

Diet Penyakit Jantung   Diet jantung sering dilaksanakan untuk orang-orang yang mempunyai masalah jantung. Penjagaan jantung adalah perkara yang penting dalam gaya hidup sihat. Seseorang yang mempunyai penyakit jantung atau tekanan darah tinggi perlu mengubah diet mereka. Malangnya, banyak jika tidak kebanyakan orang menunggu sehingga mereka mempunyai keadaan kesihatan yang serius sebelum membuat perubahan yang
August 11, 2014

Diet Pasca Melahirkan

Diet Pasca Melahirkan   Seseorang membutuhkan mineral, protein, vitamin, dan lemak untuk membangun dan memelihara sel tubuh dan mengatur fungsi tubuh. Protein, lemak, dan karbohidrat bermanfaat untuk menghasilkan tenaga dan panas. Dalam makanan seringkali kekurangan mineral kalsium dan besi. Elemen – elemen makanan seringkali dikonsumsi dalam jumlah yang sangat kurang dari yang disarankan termasuk vitamin
August 10, 2014

Diet Paling Ampuh

Diet Paling Ampuh   Diet adalah suatu perilaku yang mengatur pola makan. Pada kondisi tertentu seseorang melakukan diet dapat dihubungkan dengan kepentingan kesehatan, misalnya diabetes, kolesterol, obesitas, kepentingan syarat pekerjaan ataupun alasan lain untuk menjaga keindahan tubuh sehingga tetap enak dipandang mata. Di samping itu dalam diet jumlah asupan dan frekuensi makan juga dikendalikan sehingga